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血糖値ダウン作戦その3 運動編
2011年 09月 25日
血糖値を下げるには食事の改善と適度な運動
投薬はまだ大丈夫と言うことで 毎朝のラジオ体操と散歩は欠かせません。 今日はスネオクンの健康診断 こちらは日帰りドッグとはいきません。 そこで・・・ラゲッジスペースにマウンテンバイク! 何と帰りは自転車でと言うことらしい。 そう言えば昨夜から何かいそいそと楽しそうに準備してたかな・・・ ディーラーさんは塩尻なので行きの車で小一時間のドライブです。 自転車でどれだけかかるかと心配でしたが 約1時間半で来れたそうです。 塩尻から北松本あたりは自転車道があまり整備されていないとか それでも安曇野に入ると整備されているので快適な様子 有名観光地?わさび園でひと休みして あまりの人の多さにびっくりしたとか 途中新橋飴を買ってぶらりと帰って来ました。 よく頑張りました!血糖値もぐんと下がったことでしょう。
by zarlo
| 2011-09-25 20:29
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